1. はじめに
日常生活の中で、肩こりや腰痛、関節の違和感などの不調を感じることはありませんか？
これらの不調は放置すると慢性化し、生活の質を下げる原因になります。
そこで、本記事では日常生活でよくある不調と、
それに対して整骨院でできることを事実ベースで解説します。
2. 日常生活でよくある不調
2-1. 肩こり・首こり
原因
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長時間のデスクワークやスマホの使用
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姿勢の悪さ（猫背やストレートネック）
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血行不良や運動不足
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・整骨院でできること
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姿勢矯正や骨格調整
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筋肉の緊張を和らげる手技療法
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温熱療法や電気療法による血流改善
2-2. 腰痛
原因
座りっぱなしの生活や立ち仕事
筋力の低下
骨盤の歪みや筋肉の硬直
整骨院でできること
骨盤矯正や姿勢改善
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体幹トレーニング指導
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筋肉をほぐすマッサージやストレッチ
2-3. 膝の痛み
原因
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加齢による軟骨のすり減り
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運動不足や体重増加
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スポーツや日常動作による負担
整骨院でできること
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適切な歩行指導と運動療法
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関節への負担軽減のためのテーピング
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筋力強化と可動域改善の施術
2-4. 頭痛
原因
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首や肩のコリからくる緊張型頭痛
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ストレスや自律神経の乱れ
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眼精疲労
整骨院でできること
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頸椎（首）の調整
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血行改善マッサージ
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自律神経を整える施術
当院の治療を受けた患者様の声
皆様も是非一度ご体験ください‼ ご予約はこちらから‼
3. まとめ
日常生活で感じる不調は、生活習慣や姿勢、筋力の低下が原因となっていることが多く、
放置すると悪化する可能性があります。
整骨院では、骨格や筋肉のバランスを整える施術や、
自宅でできるケア方法のアドバイスを受けることができます。
もし身体の不調を感じている場合は、早めに整骨院で相談してみましょう！
