五十肩とは？

五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）は、肩関節の周囲に炎症が起こり、痛みや可動域の制限が生じる疾患です。　主に40～60代の中高年に発症し、特に明確な原因がない場合が多いのが特徴です。肩を動かすと痛みが強くなり、悪化すると日常生活にも支障をきたします。

五十肩の症状と進行段階

五十肩は、以下の3つの段階を経て進行します。

1、急性期（炎症期）

 

1,肩に強い痛みが生じる。

2,夜間痛があり、寝返りを打つのも困難。

3,肩の可動域が徐々に狭まる。

 

 

 

2、慢性期（拘縮期）

• • 1,痛みは軽減するが、肩の動きが著しく制限される。

  • 2,服の着脱や髪を結ぶ動作が難しくなる。

 

 

 

 

3、回復期

• • 痛みがほぼなくなり、肩の可動域が徐々に回復する。

  • ただし、適切なリハビリを行わないと可動域が完全に戻らないこともある。

整骨院での治療法

整骨院では、五十肩の進行状況に応じた治療が行われます。主な治療法は以下の通りです。

1. 手技療法（マッサージ・関節モビライゼーション）

筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで痛みを軽減します。また、関節の動きを少しずつ改善させるために、無理のない範囲で肩関節を動かします。

2. 物理療法（電気治療・温熱療法）

• 電気治療（鍼灸パルス治療）：神経の興奮を抑え、痛みを軽減。

• 温熱療法：ホットパックや超音波治療で血流を促し、筋肉の緊張を緩和。

3. ストレッチ・運動療法

可動域を広げるため、無理のない範囲でのストレッチや運動を指導します。特に、肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチが有効です。

4. テーピング・固定療法

痛みが強い場合は、テーピングやサポーターを使用して肩の負担を軽減し、炎症を抑えることがあります。

どちらも五十肩に効果的な治療です‼　是非ご体験ください‼

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五十肩を予防するために

五十肩は一度発症すると長期間にわたり影響が出るため、日頃から予防を意識することが重要です。

1. 肩周りのストレッチや軽い運動を習慣化する。

2. 長時間の同じ姿勢を避ける。

3. 肩を冷やさないようにする。

まとめ

五十肩は時間の経過とともに回復することが多いですが、適切な治療を受けることで

回復を早め、後遺症を防ぐことができます。整骨院では、患者の状態に合わせた施術を

行い、痛みの緩和や可動域の改善をサポートします。肩の痛みや違和感を感じたら、

早めに専門家に相談することをおすすめします。