自律神経の乱れで起こる症状と整骨院でできること
1.自律神経とは？
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって体の機能を調整する神経系です。
ストレスや生活習慣の乱れによって、このバランスが崩れると、さまざまな不調が現れます。
2. 自律神経の乱れで起こる症状
自律神経が乱れると、以下のような症状が起こります。
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身体的な症状
- 頭痛・めまい
- 肩こり・首こり
- 胃腸の不調（便秘・下痢・胃もたれ）
- 倦怠感・疲れやすい冷え・手足のしびれ
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心身的症状
不安感・イライラ 不眠・睡眠の質の低下- 集中力の低下
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3. 整骨院でできること
整骨院では、手技や施術自律神経を整えるサポートができます。
①骨格・筋肉の調整（姿勢改善）
背骨や骨盤のは、自律神経の働きに影響を与えます。姿勢矯正やストレッチを取り入れることで、神経通りを良くし、バランスを整えます。
②筋肉の緊張をほぐす（マッサージ・整体）
特に首や肩周りの筋肉が緊張すると、交感神経が優位になりやすくなります。正しいマッサージや整体施術で、リラックスを心がけます。
③自律神経にアプローチする施術（鍼灸・電気治療）
鍼灸治療や低周波治療などで、神経の働きを整え、副交感神経を優位にすることでリラックス効果を高めます。
④生活習慣のアドバイス
睡眠・食事・運動のバランスを見直すことで、自律神経の乱れを改善することができます。整骨院では、日常生活でのケアについてもアドバイスを提供します。
患者様の声として
症状としては常にしんどさが出ていてストレス反応もきつい患者様でした。
治療で根本治療をして改善しいつもスッキリして帰っています‼
顔色もよくなりいつも元気に過ごしています。
4. まとめ
自律神経の乱れによる症状は、生活習慣やストレスの影響を受けやすいもの、整骨院での施術によって緩和することが可能です。肩こりや不眠、胃腸の不調などの不調が続いている場合は、
専門家に相談して、適切な施術を受けてみる一つの方法です。
