「階段がつらい…」それ、“膝”じゃなく“股関節”かもしれません
階段を上るときに膝が痛む…そんな経験ありませんか？
実はその痛み、「膝そのもの」ではなく、股関節のズレや筋肉のアンバランスが原因であるケースも少なくありません。
膝のせい？実は“股関節のズレ”が原因かもしれません
以下のような症状があれば、股関節に問題がある可能性が高いです：
- 足の付け根に違和感がある
- 片足に重心をかけがち
- 座っている時間が長い
- 歩き出すときに痛みを感じる
整形外科で「異常なし」と言われても、動作やバランスの乱れはレントゲンに映りません。
その「違和感」は整骨院の得意分野です。
その「違和感」は整骨院の得意分野です。
なぜ整骨院が“股関節”に強いのか？
整骨院では、骨盤と股関節の動き・柔軟性を評価し、体全体のバランスからアプローチします。
| 整形外科 | 整骨院 |
|---|---|
| レントゲン検査が中心 | 手技で動作・可動域をチェック |
| 対症療法（湿布・薬） | 原因にアプローチする根本施術 |
| 股関節の痛みは見落とされがち | 股関節・骨盤のズレを調整 |
当院での改善例：60代女性・階段がつらかったケース
症状：階段の昇降時、左膝外側に鋭い痛み
原因：骨盤が右に傾き、股関節がズレて負荷が片寄っていた
施術：骨盤矯正＋股関節まわりの筋肉調整
結果：5回目で痛み軽減、階段も楽に！
簡単セルフケア｜座ったままできる1分ストレッチ
イスに座って片足を膝の上に乗せ、上半身を前に倒すだけ。
股関節の内旋・外旋バランスを整えるストレッチです。
週3回のストレッチで、痛みの予防にも効果的です。
院長コメント：「膝の違和感は“股関節”から見直すべき」
「膝が痛い」と来院された方でも、実際には“股関節や骨盤のアンバランス”が原因だったケースが多々あります。
当院では、原因を見極めたうえで最短での改善を目指します。
階段がつらい…と感じたら、まずは一度ご相談ください。
まとめ｜「その違和感」放っておくと慢性化します
膝だけでなく、股関節のバランスまで見直すことで、歩行の安定性・可動域が改善され、階段や坂道も楽になります。
「まだ大丈夫」と思わず、早めのケアが未来の健康を守ります。
