こんにちは。クレアス鍼灸整骨院です‼
最近なんとなく疲れやすい、肩こりが取れない、腰が重い…なんてこと、ありませんか？
その原因、実は身体の歪みかもしれません。
今回は、自分でできる「身体の歪みセルフチェック」と、
矯正治療を受けたほうがいい人の特徴についてお話ししていきます。
身体の歪みってなに？
「歪み」って聞くと大げさに聞こえるかもしれませんが、じつはほとんどの人に少なからず歪みはあります。
例えば…
-
片方の肩が下がっている
-
足を組むクセがある
-
立っているとき、片足に体重をかけがち
これらは全部、身体のバランスが崩れているサイン。
日常の姿勢やクセが、少しずつ骨格や筋肉のバランスを変えていってしまうんです。
まずはチェック！身体の歪みセルフチェックリスト
以下の項目、いくつ当てはまりますか？
✅ 鏡で見ると、肩の高さが左右で違う
✅ 靴底の減り方が、左右で異なる
✅ 寝転ぶと腰が床につかない
✅ よく足を組んでしまう
✅ 写真を撮ると、首や頭が傾いている
✅ いつも同じ肩にカバンをかけている
✅ 長時間立っていると、片足に体重をかけがち
✅ 慢性的な肩こり・腰痛がある
3個以上当てはまる方は、身体が歪んでいる可能性が高いです。
どんな人が矯正治療を受けるべき？
歪みがあっても、放っておくと痛みや不調に繋がることも。
こんな方は、一度専門家に相談してみるのがおすすめです。
● 慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている
マッサージではすぐに戻ってしまう痛み…。
それ、根本原因は骨格のズレかもしれません。
● 姿勢が悪いと自覚している
猫背・ストレートネック・反り腰など、姿勢の崩れは身体全体に影響します。
デスクワークやスマホの使いすぎの人は要注意！
● スポーツや運動時によくケガをする
左右バランスが崩れていると、特定の部位に負担がかかりやすくなります。
● 出産後、身体の調子が戻らない
産後の骨盤はとても不安定。育児中に放置していると、腰痛や股関節痛の原因になることも。
● 疲れやすい・眠りが浅い
歪みが自律神経に影響しているケースもあります。睡眠や集中力にも関係しているんです。
矯正治療って何するの？
矯正治療とは、身体のゆがみを整えて、バランスの取れた状態に戻すための施術のこと。
整骨院で行われている事が多く、姿勢改善・痛みの軽減・パフォーマンスアップに繋がります。
怖い・痛そうというイメージを持っている方も多いですが、ソフトな手技で優しく整える施術もあります。
自分に合った施術スタイルを選ぶのが大切です。
まとめ：身体を整えることは、心を整えること
身体が歪むと、見た目の問題だけでなく、内側の不調にもつながっていきます。
疲れが取れにくい、なんとなく調子が悪い…そんなときこそ、自分の身体に目を向けてみてください。
セルフチェックで不安を感じた方は、ぜひ一度プロの施術を受けてみてくださいね。
身体が整うと、気持ちもスッと軽くなりますよ。
施術のご案内｜クレアス鍼灸整骨院について
当院「クレアス鍼灸整骨院」では、身体の歪みに着目したオーダーメイドの矯正施術を行っています。
国家資格保有者による丁寧なカウンセリングと、痛みの少ないソフトな施術で、はじめての方でも安心です。
✔ 骨盤矯正・姿勢矯正・産後ケアに対応
✔ 完全予約制・お子様連れOK
✔ アフターケアやセルフケア指導も充実
「整える」だけで終わらせない、根本改善型の施術をぜひ体感してください。
ご予約・お問い合わせはこちら
📍クレアス鍼灸整骨院
〒563-0055 大阪府池田市菅原町6‐10 コーポパイン1F
🕒 営業時間：10:00〜19:00（最終受付19:00）
📅 定休日：火曜日
📞 TEL：072-737-6099
🌐 ホームページ：https://creas0801.com/
👉 ご予約は24時間受付中！
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最後に
身体の不調は、我慢するものではありません。
今のあなたにとって、もっと快適な毎日がきっとあるはずです。
「これって歪みかな？」と思ったその気づきが、あなたの健康を変える第一歩。
まずはお気軽にご相談くださいね。
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