その脚のだるさ、放っていませんか？
梅雨・夏に急増する“むくみ”の正体と整骨院での対策法
「最近、夕方になると脚がパンパンに…」
「むくみが気になるけど、放っている」
そんな方は少なくありません。
特に梅雨や夏場は“気象むくみ”と呼ばれる症状が出やすく、身体のだるさや疲労感にもつながります。
今回は、整骨院でできる“むくみ対策”について、池田市のクレアス鍼灸整骨院からご紹介します。
むくみの原因は「水分」だけじゃない？
一般的にむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで発生します。
特に夏は冷房や水分摂取の偏りで、体内のバランスが崩れやすい季節。
また、長時間の立ち仕事・デスクワーク・運動不足などもむくみの大きな原因です。
むくみが引き起こす不調とは？
放置したむくみは、次のような体調不良につながることがあります：
- 脚のだるさ・重さ・しびれ
- 疲れが取れにくくなる
- 冷え性・代謝の低下
- 頭痛や肩こりの悪化
整骨院でのむくみ改善アプローチとは？
クレアス鍼灸整骨院では、次のような施術でむくみにアプローチしています：
- ふくらはぎ・太もも周辺の筋肉調整
- リンパ・血流を促進する手技
- 骨盤や下半身のバランス矯正
- 自律神経を整える鍼灸施術（ご希望に応じて）
セルフケアでは限界がある理由
マッサージローラーや足の上げ下げ運動も有効ですが、筋肉や骨格のゆがみを放置していると根本改善は難しいのが現実です。
むくみが慢性化する前に、専門的なケアで一度リセットすることをおすすめします。
こんな方はご相談ください
✅ 毎日夕方になると脚が重くてつらい
✅ 夏になると体がだるくなる
✅ むくみが気になるけど、何をすればいいかわからない
✅ 靴下の跡がなかなか消えない
そんな方にこそ、クレアス鍼灸整骨院のむくみケアがおすすめです。
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