池田市で足裏の痛みがつらい方へ｜整骨院が教える原因と改善ストレッチ法

足裏の痛み、放置するとどうなる？整骨院が警鐘を鳴らす理由

足裏の痛みは一時的な疲労だと思われがちですが、足底筋膜炎やモートン病などの疾患が隠れている可能性があります。

状態	影響
軽度の足底痛	歩行時の違和感、姿勢の崩れ
中度	通勤・仕事に支障、膝や腰の負担増
重度	歩行困難、慢性的な痛み

こんな症状ありませんか？足裏トラブルのセルフチェック法

• 朝起きて一歩目がズキッと痛む
• 長時間立つと足がジンジンする
• 土踏まずが落ちていて偏平足ぎみ

足裏の痛みの原因は「筋膜・アーチの崩れ」かも？

足底筋膜とは、かかとから指先に向かって広がる筋膜のことで、歩行や立位でアーチを支える重要な役割を担っています。姿勢の崩れや合わない靴が原因で、筋膜に負担がかかり痛みへとつながります。

整骨院で行う足裏ケア｜鍼灸とテーピングの活用

クレアス鍼灸整骨院では、鍼灸による血流促進と、テーピングによるアーチサポートを組み合わせ、症状の早期回復を目指します。

施術内容	効果
鍼灸	筋膜の緊張緩和・血行改善
テーピング	足底アーチの補正・痛み軽減

今日からできる！足裏ケアのセルフストレッチ3選

1. タオルギャザー運動（足指でタオルをたぐり寄せる）
2. 足裏ゴルフボールころがし（足裏全体を刺激）
3. ふくらはぎストレッチ（アキレス腱と連動）

患者様の声｜足裏の痛みで来院した実例紹介

• 40代女性：「毎朝の一歩目が激痛でしたが、施術でかなり楽に！」
• 30代男性：「立ち仕事で辛かったのに、今では痛みゼロ」

下記は改善前後の比較です。

指標	初回	5回目
足底痛（VAS）	8/10	2/10
立位バランス	不安定	安定

池田市で足裏の痛みに対応する整骨院を探すなら？

クレアス鍼灸整骨院では、足裏の痛みを根本から改善する施術を行っています。
平日 10時～19時 ／ 土日祝 10時～18時まで診療しています。

LINE・Webからの予約も可能です。

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